Präzise Analysen für Ihren Stoffwechsel.
Von der ersten Nährstoffanalyse bis zur langfristigen Begleitung: Wir entwickeln Ernährungsstrategien in Wien, die auf biochemischen Fakten basieren, nicht auf Trends.
Unser Portfolio
Ernährung ist weit mehr als die Ziffern auf einer Waage. Es geht um kognitive Leistung, hormonelle Balance und die langfristige Prävention von Zivilisationskrankheiten. In unserer Praxis in der Mariahilfer Straße betrachten wir Ihren Körper als komplexes System.
Jedes Paket ist modular aufgebaut und lässt sich auf Ihre spezifische Lebenssituation – ob Leistungssportler, vielbeschäftigter Manager oder zur Unterstützung bei einer Ernährungsumstellung auf vegane Kost – anpassen.
Nährstoffanalyse & Status Quo
Wir identifizieren versteckte Mängel und Optimierungspotenziale. Durch ein detailliertes Ernährungsprotokoll und die Auswertung Ihrer Laborwerte erstellen wir ein präzises Profil Ihrer aktuellen Versorgungslage.
- Auswertung von Ernährungstagebüchern
- Interpretation klinischer Parameter
- Identifikation von Mikronährstoffdefiziten
Stoffwechseloptimierung & Sport
Speziell für Athleten und aktive Menschen in Wien konzipiert. Wir optimieren die Nährstoff-Partitionierung, um die Regeneration zu beschleunigen und die körperliche Leistungsfähigkeit durch gezielte Sportlerernährung zu steigern.
- Timing der Makronährstoffe (Nutrient Timing)
- Wettkampfvorbereitung & Recovery-Pläne
- Supplement-Strategien nach Kölner Liste
Vegan Beratung & Umstellung
Eine rein pflanzliche Ernährung erfordert fundiertes Wissen über kritische Nährstoffe. Wir begleiten Ihre Transition sicher und stellen sicher, dass B12, Eisen, Zink und Omega-3-Fettsäuren optimal abgedeckt sind.
„Sicherheit durch Kompetenz.“
Details anfragenWie wir zusammenarbeiten.
Erstanamnese (Online oder Wien)
Ein 60-minütiges Gespräch über Ihre Ziele, Ihren Lebensstil und Ihre medizinische Historie.
Konzeption Ihres Ernährungsplans
Erstellung eines individuellen Leitfadens, der keine starre Diät, sondern ein flexibles System darstellt.
Review & Adjustierung
Regelmäßige Check-ins zur Feinabstimmung Ihrer Raten und zur Erfolgskontrolle.
Beratungstermin vereinbaren
Starten Sie Ihre Reise zu einem besseren Wohlbefinden. Füllen Sie das Formular aus, und wir kontaktieren Sie innerhalb von 24 Stunden für ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch.
Wissenschaftsbasiert
Keine dubiosen Trends. Nur Empfehlungen auf Basis klinischer Evidenz.
Zentral in Wien
Mariahilfer Straße 15 – bestens erreichbar für persönliche Termine.
Digital-First
Flexible Online-Beratungen für Klienten in ganz Österreich.
Mo-Fr Erreichbar
Wir sind von 09:00 bis 18:00 Uhr verlässlich für Sie da.